Activités sportives

Sommaire

  • Equitation
  • Gym retraités
  • Gym détente
  • Randonnée pédestre du jeudi
  • Randonnée pédestre du dimanche
  • Marche Nordique
  • Rando santé
  • Strong by Zumba

Nous rappelons que les certificats médicaux sont obligatoires pour toutes les activités sportives

                                                     Equitation: Yves Legout                                             

La liste des jours et horaires est disponible à l'EXR


        + 14 ans        13€   (1h) 

Lieu : Centre équestre "La Cravache"

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Balade Équestre

De 10h à 12h à La Cravache

Bon essai payant 

Tarif : 25€ les 2 heures


                             Gym retraités: Maud Bodé et Marylyne Journault                      

A son rythme, entretenir son corps en pratiquant avec plaisir des exercices simples et améliorer ainsi sa coordination, son équilibre, sa souplesse, tout en échangeant avec les autres.

Lieu : Salle Robert Vautier  / Maud Bodé
Retraités

  • Vendredi 9h - 10h 
  • Vendredi 11h - 12h

Lieu : Salle Jean Lenoir / Marilyne Journault

Retraités

  • Lundi 10h45 - 11h45



Tarifs  1h par semaine :                Argentan           130 €
                                                  Hors Argentan         138 €
Tarifs  2h par semaine :                Argentan           196 €
                                                   Hors Argentan         203 €

                                           Gym détente: Marilyne Journault                                      

 Renforcement musculaire, fessiers, abdos, cuisses, tout un programme pour se maintenir en forme et le tout dans la bonne humeur.

Pour les ados + de 16 ans et adultes
 
Salle Jean Lenoir

  •      Lundi 9h45 - 10h45
  •      Jeudi 9h15 -10h15                       


Salle Robert Vautier

  •      Jeudi   18h30 - 19h30                  


Tarifs  1h par semaine :               Argentan         130 €
                                               Hors Argentan         138 €
Tarifs  2h par semaine :               Argentan         196 €
                                               Hors Argentan         203 €

        Randonnée pédestre du jeudi:      
             Maud Bodé et l'équipe              

Bénéfique pour le corps et l'esprit, cette activité physique, accessible à tous, allie la convivialité, la découverte du paysage et la relation avec la nature.

Rendez-vous
place du Champ de Foire à 13h15
Départ à 13h30 précise

2 circuits ( 1petit, 1 grand)

2 jeudi par Mois

Tarifs Débutants  :         Argentan            57 €
                                 hors Argentan            63 €

Calendrier

Conseils

             Randonnée pédestre du dimanche             

   On vous offre 3 formules en une journée:

  • randonner uniquement le matin (environ 12 km)
  • randonner uniquement l'après-midi (environ 12 km)
  • randonner toute la journée, avec un pique-nique tiré du sac.

Rendez-vous le dimanche matin Place de la Mairie pour un départ à 8h30, compléter les voitures.
Possibilité de se rendre directement sur place

Tarifs Débutants  :           Argentan           24 €
                                   Hors Argentan           26 €



            Calendrier             

                                         Marche Nordique : Marilyne Journault                               

Activité de plein air très complète pour garder la forme et rester en bonne santé en améliorant son endurance, sa souplesse et sa coordination... le tout dans la bonne humeur et la convivialité.

  • Un lundi sur 2     de 13h30 à 16h30
Tarifs :            Argentan        99 €
              Hors Argentan      105 €



RDV à l'EXR à 13h15

                                         Strong by Zumba : Marilyne Journault                               


session intense d'une heure qui vous fait travailler tout votre corps.
Renforcement musculaire, cadio, plio sur musique original élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Salle Robert Vautier

  • Mardi de 18h30 à 19h30
Tarifs :            Argentan      129 €
              Hors Argentan       137 €




                      Rando Santé : Maud Bodé                                  

Le sport, un médicament pas comme les autres. Activité physique adaptée à des personnes souffrant d'obésit, de diabète ou de maladies cardiovasculaires.
Financement partiel possible par l'Espace Régional d'Education Thérapeutique
Renseignements auprès du secrétariat de l'EXR

Rendez-vous place du champ de Foire à Argentan à 13h15 (départ à 13h30)

  • Deux jeudi par mois 
        
        
Tarifs :            Argentan        57 €
               Hors Argentan       63 €